Mitä on painovoimavenytys ja milloin sitä käytetään selän hoidossa?

Painovoimavenytyksessä potilas kiinnitetään - tavallisimmin nilkoista - painovoimahoitopöytään, joka voidaan kallistaa erilaisiin kulmiin pystyasentoon saakka. Näin kehoon saadaan kohdistettua eri suuruisia venyttäviä voimia potilaan kehon omaa painoa hyödyntäen.

Painovoimavenytys perustuu olettamuksiin, joiden mukaan venytys avaa nivelpintoja, pienentää välilevypainetta, venyttää nivelkapselia ja tekee lisätilaa hermojuurelle. Vaikka teorioiden oikeellisuudesta ei ole näyttöä, on painovoimavenytyksestä usein merkittävästi apua etenkin hermo- ja välilevyperäisen selkä- ja jalkakivun hoidossa.

Esimerkiksi sellaisessa akuutissa selkäkivussa, jossa oireet pahenevat oleellisesti pystyasennossa, voidaan painovoimavenytyksellä helpottaa kipuja niin, että venytyksen jälkeen on mahdollista tehdä muita harjoitteita paranemisen jouduttamiseksi.